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		<title>有限会社リューイチ　手もみ処池袋　ダイエット法</title>
		<link>http://saitou.konjiki.jp/</link>
		<description>手もみ処池袋　有限会社リューイチからのダイエット法</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Thu, 14 Nov 2013 18:39:59 +0900</pubDate>
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			<title>プーアール茶</title>
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			<description><![CDATA[
「レーサーダイエット」の原材料となっている「プーアール茶」の事について説明してみたいと思います。「プーアール茶」は日本でもよく知られている中国茶の一つで、中に含まれているカテキンやポリフェノールと言った成分が体内に余分な脂肪が吸収される事を防いでくれたり、中性脂肪を燃焼させてくれる効果があったり、血液内のコレステロール値を下げてくれる効果があったりします。こう言った効果もあるせいか、高カロリーな料理や高コレステロールな料理と組み合わせて飲む方も多いみたいです。更にプーアール茶には抗酸化作用もある為に便秘の解消や免疫力向上、アンチエイジングにも効果が期待出来る飲み物となっています。この事から考えてみてもプーアール茶は体にいいお茶だと言う事が言えると思いますし、ダイエットにも効果が期待出来るお茶だと言う事が言えると思います。ここでプーアール茶が生産されている中国に焦点を充ててみましょう。中国雲南省辺りに「プーアール県」という場所があるらしいですが、その辺りで昔から緑茶を発酵させると言う手法で生産・製造されてきているお茶です。「黒茶」「青茶」「白茶」「黄茶」「紅茶」「緑茶」と言う様に中国では六大茶として分類されているのですが、プーアール茶はこの内「黒茶」に分類されるようです。今現在においてプーアール茶は日本へもたくさん輸入されており、ダイエットを目的として飲まれている方もたくさんいるみたいです。
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			<pubDate>Sun, 10 Nov 2013 14:35:03 +0900</pubDate>
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			<title>漢方薬で体質改善</title>
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			<description><![CDATA[
漢方薬で便秘を解消した方もいらっしゃいます。漢方薬を服用する場合、何に気をつければいいのでしょうか？まず、漢方では、その方の体質や症状によりタイプ別に分類されます。そのタイプに合ったものを摂った場合に効果があるのです。違うタイプのものを服用すると、効果が無いどころか悪影響がある場合も考えられます。ですから、漢方薬を飲む場合は、必ず漢方専門店あるいは病院などで診断を受けてから服用するようにしてください。タイプとしては、比較的体力があり、のぼせる、あるいは頭痛があるという方は熱タイプです。「桃核承気湯」（とうかくじょうきとう）や、大承気湯（だいじょうきとう）がお勧めです。ストレスを受けやすい繊細な方は、気滞タイプです。「大柴胡湯」（だいさいことう）や、「加味逍遙散」（かみしょうようさん）などがお勧めです。お子さんや、妊婦さんは気虚タイプで、「小建中湯」（しょうけんちゅうとう）や、「補中益気湯」（ほちゅうえっきとう）が向いているでしょう。体力のない高齢者のような血虚タイプは、「潤腸湯」（じゅんちょうとう）や、「麻子仁丸」（ましにんがん）がいいでしょう。冷え性などの寒タイプは、「桂枝加芍薬湯」（けいしかしゃくやくとう）や、「人参湯」（にんじんとう）がいいでしょう。これらをまずは２週間ほど服用してみて、効果がみられないような場合は再び専門家とご相談ください。効果がないのにだらだらと続けるのは危険です。漢方薬といえども薬は薬です。副作用を伴う場合もありますのでご注意ください。タイプに合った漢方薬を一定期間飲み続けることにより、便秘の解消のみならず、体質改善をし、身体のさまざまな不調を改善させるというのが漢方薬の目的です。ぜひ一度専門家に診断を受けられることをお勧めします。
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			<pubDate>Sun, 10 Nov 2013 14:34:12 +0900</pubDate>
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			<title>クッキーダイエット</title>
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			<description><![CDATA[
ダイエットに失敗してしまう、もっとも大きな理由は2つあります。1つは、極端な食事制限により、栄養バランスを崩してしまうことです。もう1つは、おなかがすくことで、ストレスをためてしまうことです。そんな悩みを解決してくれるのが、「クッキーダイエット」です。「ダイエット」と言うと、まず食事制限を考えると思います。しかし、食べ物を制限するだけの方法では、体は、その状態に対して、エネルギーをなるべく使わないようにして、節約しようとします。さらに、食事制限をすると、栄養バランスが偏って、体を調整する能力も低下してしまうことがあります。そして、摂取したエネルギーをうまく燃焼させることもできず、体内にたまった不要物を排出できなくなり、“ため込み体質”となってしまうのです。それでは、ため込み体質から脱け出すには、どうしたら良いのでしょう。体の毒素を排出させる機能を復活させる作用のある栄養素として、まず「食物繊維」があげられます。食物繊維は、体内で消化・吸収されない成分です。また、それと同時に、コレステロールなどを包み込み、体外に排出する働きがあります。そのため、毒素を直接排出するのに役立つのです。そして、毒素を排出させるのに作用のある食品が、「クッキー」です。クッキーは、さまざまな種類があり、素材の選び方などによって、カロリーを制限でき、食物繊維をはじめ、不足しがちなミネラルなどを補うこともできます。これが、クッキーダイエットの最大のメリットなのです。
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			<pubDate>Sun, 10 Nov 2013 14:33:36 +0900</pubDate>
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			<title>ヒルズダイエット</title>
			<link>http://saitou.konjiki.jp/entry1.html</link>
			<description><![CDATA[
女性なら誰でも、いつでも気になっているダイエット食品。ダイエット、このキーワードにはつい敏感になってしまいますよね。身近なダイエット食品はいろいろありますが、まず思い浮かぶ食品はゼリーではないでしょうか。こんにゃくを使用したゼリー系の食品、寒天を使用した食品、これらはカロリーが低くておなか一杯になります。ですが、もし、きちんとダイエットをしようと思ったら、これらのゼリー系食品ばかり食べているわけにはいきません。ビタミンやミネラルもきちんと摂取しなければいけません。なぜなら、タンパク質や炭水化物、脂質を燃やすためにはビタミンとミネラルが必要だからです。食生活が偏りがちな方には、これらビタミン、ミネラルをきちんと取ることは難しく、ダイエットするときも、必要な分の栄養摂取が問題となってきます。そこで先日、テレビショッピングで見かけたダイエット食品「パステルゼリー」なのですが、これがちょうど良いのではないかと思いました。これは牛乳と混ぜて飲むダイエット飲料なのですが、味もバナナをはじめ、ブルーベリーやマンゴーなど5種類あるので、続けても飽きません。パステルゼリーは13種類のビタミンはもちろんのこと、11種類のミネラルも入っています。これらがきちんと摂取できて、さらにカロリーが控えめです。一杯で満腹感もありますから、ダイエット中だからと言って、空腹に泣くこともありませんね。おまけにデザートのような味だと言いますから、味も期待できそうですよね。私も是非、試してみたいと思いました。
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			<pubDate>Sun, 10 Nov 2013 14:32:28 +0900</pubDate>
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